我が家の日常

学校・勉強嫌い娘(小学生)・ゲーマー息子(幼稚園児)・か弱いヨーキー・3人のママのブログ~

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30代ママ!食事制限なし筋トレ3週間経過!!結果は?

 

 

食事制限なしで筋トレを始めて早3週間が経過しました!!

 

 

筋トレはYouTubeで勉強して1日20分くらいはやっています!

 

www.youkosoyookiiiblog.com

 

スマホスタンドがかなり役立ってます(・∀・)!

 

 

 

 

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始めは筋肉痛だった身体も、徐々に辛くなくなっていきました!

 今では筋肉痛なし♬

 

 

 

※食事制限は一切していません!間食もしています!(笑)

 

 

 

 

 

 

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その結果・・・

 

 

 

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全く痩せず・・・(・∀・)

 

 

 

 

サイズは測っていませんが・・・ 

 

体重は変わりません・・・

 

 

 

やっぱり、食事制限なし間食ありには

20分くらいの筋トレでは補えないのか...?(>_<)

(間食をやめろwww)

 

 

 

 

 

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とりあえず後1週間は頑張って続けてみます!

食事制限はなしで!(笑)

 

 

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